眼精疲労– tag –

「スマホの使いすぎで白内障になりますか？」という質問を受けるようになりました。ネットのニュースやSNSなどで「スマホ白内障」という言葉を目にして、不安を感じる方が多くなったようです。 文献検索をしてみると、スマートフォンの使用が直接的に白内...

遠視・近視・乱視：実はどんな状態でしょうか。 遠くが（近くが）みづらい？　乱れて見える？近くがみづらいってことは、老眼？ どんな見え方になるか：漢字の意味から理解しようとすると、わかりづらくなるようです。 一般的な内容の記載です。 遠視・近...

本日でちょうど開院3周年となりました。たくさんの方にお世話になって現在があります。いつも本当にありがとうございます。 手術室のない小さなスペースの眼科で、説明を尽くす仕事をすることにしました。地域でたくさんの患者さんの診療にあたらせていた...

VDTという言葉は使われなくなっていました。 2002年（平成14年）に策定された「VDTガイドライン」IT化が進行し、今は情報機器ガイドラインと言うようになったそうです。 2019年（令和元年）に更新されています。 情報機器作業における労働衛生管理のための...

いままでにあわせた眼鏡・コンタクトレンズが「過矯正」になってしまっていることがあります。 眼鏡・コンタクトを合わせる際に、ピント調節が強く働いてしまっていたためです。 ひとによってさまざまな「調節」の状態に対処をすることで、改善が見込めま...

ホームページ「よみもの」には、眼科の記事をなるべくわかりやすく書いています。 網膜・ぶどう膜炎の他にも、こどもの近視やデジタルデバイス使用による眼精疲労のこともたくさん記してきました。 テレビ出演が決まった経緯 KBC九州朝日放送のプロデュー...

トマトのタイマーを25分に合わせて集中して、短い休憩をする： 仕事や勉強が飛躍的にはかどります。 ポモドーロテクニック（Pomodoro Technique） 大学で最後の試験が行われていた。 皆は徹夜で勉強をして、危険なほどのカフェイン摂取、目をこすりながら...

期間を通じて、通常通りの診療を行っています。 本当に必要な方が、いつでも眼科医療にアクセスできるために：安全なクリニックで、質の高い眼科を維持しておくことが私たちの責務と考えています。 受診を遅らせた結果、状態が悪くなってしまった患者さん...

「コンピューター用眼鏡（ブルーライトカット）は推奨しない」 アメリカ眼科学会（American Academy of Ophthalmology）の2019年11月の記事・見解のご紹介です。 ブルーライトとデジタル眼精疲労 ブルーライト眼鏡 Are eyeglasses with special blue light...

“目はオートフォーカス”：目の中にある筋肉「毛様体筋」によって「水晶体」の厚みを変えて、近くと遠くに絶えずピントを調節しています。 無限遠∞：景色をみている1メートル：テレビをみる距離50センチメートル：PC作業をする距離20～30センチメートル：ス...