60年前は10-20％だった近視人口が、中国では90%、韓国ソウルでは19歳の96.5％にまで増えているとの記載がありました。2015年Nature誌のご紹介です：
The myopia boom（近視ブーム）
Nature 519, 276–278 (19 March 2015)
The march of myopia（近視の行列行進）
* 近視が著増しています。
メガネかコンタクトレンズをかける必要があるため近視は不便、というだけではありません。
強度近視では眼の奥行き（眼軸長）が伸びて眼球の内側の網膜が引き伸ばされた結果、
成人になった後に網膜剥離・緑内障・白内障・網膜変性などを発症し、ときには失明に至ることもあります（病的近視）。
「遺伝よりも、環境要因が大きい」
現代のこどもたちは、本を読んだり、勉強をしたり以外に、
コンピュータやスマートフォンをみることも多くなりました。
15歳で：上海のこどもは勉強に14時間、イギリスでは5時間、アメリカでは6時間 費やしています。日本は？
イスラエルではYeshivas（神学院）で熱心に勉強したこどもほど近視になったことが、1990年台に報告されています。
近くをみるときには眼の調節が強く働いて網膜に光をあわせる
：この反応が、眼軸長を伸ばすことにつながります。
カリフォルニアのこども500人・シドニーのこども4000人の調査の結果より
やはり、外で遊ぶ子の方が近視になりにくいようです。
留学中の友人たち：イスラエル人・アメリカ人・中国人・韓国人・スペイン人・ベネズエラ人・キューバ人など
を思い返してみても、上述のことがわかる気がします。
中国・韓国からの友人はほぼ皆が近視だったようです。
「明るさも、近視進行に関係する」
外の明るい光の中で過ごしたニワトリは、室内の明かりで過ごしたニワトリよりも60％も近視進行が抑制されたという実験が紹介されています。
網膜で光を認識する「視細胞」は、
夜は杆体、昼は錐体中心にはたらくことが知られています。
家にいる時間が長くなるとこのサイクルがこわれ、眼軸長の伸び（＝近視）につながると考えられはじめています。
「外で活動する」
→ 光を十分に浴びて、遠くを見る時間が長い
：近視の抑制につながると考えられます。
本文中2番めのイラストより：
Keep myopia away, go outdoors and play!
（お外で遊んで、近視にならないようにしようね！）
／目はとっても貴重、大事にしようね！
・ボール遊び
・散歩
・グランドで思いっきり遊ぶ
その他、毎日お外で遊ぶ時間をたくさんつくりましょう。
そして、
・コンピューターゲーム
・携帯ゲーム、スマートフォンのゲーム
の時間を少なくしましょう。
○ ○ ○
こどもの近視を減らすために：いまできることは
「こどもの近視を減らしたい」
いまは本気で考える日々です、
環境要因を改善する他に いまわたしたちができることは、
・希釈アトロピン点眼： “ピント調節緊張の緩和”
・オルソケラトロジー： “網膜にピントが合った日中の時間をつくる方法”
が、主体になっています。
オルソケラトロジーは、以前よりも安全性・有効性が確立されたものになってきました。
十分に説明を受け理解した上で、医師／患者さん双方が細心の注意を共有して使用するべき治療です。
たける眼科 では、GW連休明けよりオルソケラトロジーを導入できるよう現在準備中です。
どうぞご相談ください。よろしくお願い致します。
